Ни для кого не секрет, что такая мелкая работа, как вышивание, может серьезно сказаться на вашем зрении. Однако при соблюдении некоторых простых условий можно минимизировать последствия от любимого занятия.
Распечатывать укрупненные схемы - это можно сделать даже с готовым набором. Нужно всего лишь отсканировать имеющуюся у вас схему и увеличить. Это избавит от необходимости всматриваться в мелкие детали.
Следить за освещением - ни в коем случае не вышивайте в темном помещении. Подберите подходящую для себя лампу и температуру света, чтобы глаза чувствовали себя комфортно.
Делайте перерывы - как бы сильно не увлекала вас работа, стоит давать себе время на отдых хотя бы на пару минут.
Регулярно выполняйте гимнастику для глаз - это поможет вашим глазкам всегда оставаться в тонусе, а зрению не ухудшаться.
Не забывать про витамины - очень важный пункт, который пропускают многие из нас. Вы можете как выбрать витамины в виде таблеток, так и добавить в рацион больше полезных продуктов.
