Украинская вышивка – это молитва без слов. Ручная вышивка придает спокойствию и вере, что все будет так, как мы того стремимся.
Терапевтический эффект вышивки подтверждают и психологи. Оказывается, рукоделие может стать своего рода терапией. Если занять себя шитьем, вязкой спицами или вышивкой, то возникают приятные ощущения в руках, а нервная система успокаивается.
Если на душе тяжело или не дает покоя пережитое, попробуйте взять в руки канву и нити и приступить к созданию вышиванки, вышивки бисером или другого творческого занятия, и постепенно напряжение начнет спадать, а состояние улучшаться. Ритмические повторяющиеся действия при вышивке уравновешивают, успокаивают и утешают. Сосредоточенность на процессе помогает людям избегать болезненных воспоминаний о прошлом и страхов будущего. Шитье, вязание и вышивка имеют много общего с медитацией и концентрацией внимания и положительно влияют на психическое здоровье и благополучие. Помогают преодолеть чувство беспомощности и дают толчок планировать и другие более глобальные активности.
Шитье или вязание могут облегчать боль. Поскольку болевые ощущения формируются в мозге человека, а мозг не может концентрироваться одновременно в двух сложных действиях, сосредоточенность на вышивке может отвлечь человека от боли.
Терапевтический эффект также заключается в снижении кровяного давления, пульсе и снижении риска болезней, связанных со стрессом. Наконец, если человек научится расслабляться при вышивке, он может вспомнить это чувство в стрессовой ситуации и быстро успокоиться.
